Sản phẩm yêu thích Đã thêm vào yêu thích

ABO Hạt chia hữu cơ (200g)

Danh mục: HẠT, SỮA HẠT, BÁNH HẠT

Mã sản phẩm:

105,000 ₫

Số lượng - +

Hướng dẫn chọn size

Mô tả Đánh giá

Để nói về hạt Chia thì có lẽ ngắn gọn nhất là: NHỎ MÀ CÓ VÕ, thậm chí giỏi võ ^^

Trước hết về mặt dinh dưỡng, hạt Chia có chứa
- Dồi dào chất xơ: mỗi thìa cafe hạt Chia cung cấp khoảng 9.6gram chất xơ, chiếm 38% nhu cầu chất xơ của con người trong ngày
- Omega-3: tốt cho não bộ và tim mạch
- Vitamin B1 và B3
- Selenium: là chất khoáng đóng vai trò như 1 chất chống oxy hóa bảo vệ tế bảo khỏi gốc tự do. 1 thìa cafe hạt chia chứa 15.5mcg selenium, chiếm 22% lượng cơ thể cần mỗi ngày
- Protein tốt
- Canxi: lượng Canxi trong hạt Chia nhiều bằng trong sữa, 100g hạt chia chứa 631mg canxi chiếm khoảng 63% nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể.
- Vi khoáng cần thiết cho sức khỏe như sắt, kẽm, đồng, mangan, kali...

VỚI NHỮNG THÀNH PHẦN ĐÓ, HẠT CHIA CÓ NHỮNG CÔNG DỤNG CHÍNH:
Cung cấp vi khoáng và năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt là lượng kali được cung cấp trong chia seed cao hơn chuối gấp 2 lần và lượng sắt là 3 lần so với rau bina. Không những thế, canxi có trong hạt Chia đuợc cơ thể hấp thụ vô cùng dễ dàng, dễ hơn hơn so với sữa.

CHỐNG OXY HÓA
Chính lượng chất chống oxy hóa dồi dào có trong hạt chia sẽ giúp chống lại sự hình thành các gốc tự do gây hại cho tế bào. Lượng chất chống oxy hóa trong 100g hạt chia cung cấp lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu hàng ngày có khả năng làm trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Một khi các gốc tự do gây hại bị ngăn chặn thì quá trình lão hóa sẽ bị hạn chế, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có cả ung thư.

LÀM DA, TÓC ĐẸP HƠN
Hàm lượng protein cao cũng giúp ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn hay sạm da; giúp cho mái tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt tự nhiên.

TĂNG CƯỜNG CHỨC NĂNG CHO HỆ TIÊU HÓA
Nhờ hàm lượng chất xơ cao, hạt chia giúp các vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa sinh sống khỏe mạnh và ""đông đúc", từ đó hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa thức ăn. Các hoạt động của đường ruột diễn ra dễ dàng hơn, loại bỏ các cholesterol bị dính lại ở thành ruột, giúp loại bỏ các chất độc trong cơ thể một cách tự nhiên. Hàng ngày, bạn cần bổ sung cho cơ thể lượng chất xơ cần thiết thông qua rau củ quả và nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Hạt chia còn hỗ trợ đường ruột làm việc hiệu quả, giảm các nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột và tiêu hóa, phòng ngừa táo bón, ung thư ruột già. Một trong những công dụng của hạt chia là giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và thúc đẩy tính ổn định cho hệ thống đường ruột.

PHÒNG CHỐNG LOÃNG XƯƠNG
Lượng canxi có trong hạt chia sánh ngang với sữa. Do vậy, việc sử dụng thực phẩm này hàng ngày là cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe của xương. Theo thống kê, 100g hạt chia chứa 631mg canxi chiếm khoảng 63% nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể. Do đó hạt chia rất tốt cho phụ nữ, đặt biệt là phụ nữ ngoài 30 trở đi do lượng estrogen sẽ ít dần đi, dẫn tới sự mất cân bằng canxi trong máu và theo thời gian và tuổi tác sẽ dẫn tới loãng xương.

Viết mãi không hết ^^
Với từng đó lợi ích, hạt chia lại vô cùng dễ uống và đa dạng cách sử dụng.
Tiện nhất và để đỡ quên nhất, chúng ta có thể cho hạt chia vào nước lọc, hoặc cho vào cốc mật ong ấm uống mỗi buổi sáng.
Chị em văn phòng để bên cạnh, giữa giờ pha cùng nước lọc uống, không cần gì phức tạp.
Hoặc có thể mix với sữa chua, trộn cùng salad, xay cùng sinh tố.. kiểu nào cũng được. Loại hạt nhỏ mà có võ, lại ""dễ dãi"" trong chế biến như vầy quả không dễ 